ジムに行くもGW中は営業時間が短い

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本日は仕事が休みなので、ジムにいきましたがGW中というのもあり営業時間がいつもよりかなり短く、30分くらいで終了になってしまいました…。営業時間はあらかじめみておかないといけませんね。

今回使ったマシンはオープンストライドというマシンです。なんというか山登りというかスキーみたいというか高い段差の階段を上っているような感覚のマシンです。30分ほどしかできなかったのですが、かなり汗がでてきました。200kcalと表示されていました。

今日は営業時間が短かったので全然できませんでしたが、またやってみたいですね。ちなみに私の身長は166cmで現在の体重は77kgとかなりの肥満傾向にあります。先日会社の健康診断で要注意という結果がでたので頑張ります…

せっかくジムに通っているので、筋トレマシンも積極的に使っていきたいと思います。

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