本日は仕事が休みなので、ジムにいきましたがGW中というのもあり営業時間がいつもよりかなり短く、３０分くらいで終了になってしまいました…。営業時間はあらかじめみておかないといけませんね。
今回使ったマシンはオープンストライドというマシンです。なんというか山登りというかスキーみたいというか高い段差の階段を上っているような感覚のマシンです。３０分ほどしかできなかったのですが、かなり汗がでてきました。２００ｋcalと表示されていました。
今日は営業時間が短かったので全然できませんでしたが、またやってみたいですね。ちなみに私の身長は１６６ｃｍで現在の体重は７７ｋｇとかなりの肥満傾向にあります。先日会社の健康診断で要注意という結果がでたので頑張ります…
せっかくジムに通っているので、筋トレマシンも積極的に使っていきたいと思います。
