今日は仕事は休みで、車の買い替えを行いました。軽自動車から普通車に。
普通車にも乗ってみてドライブしてみたいと思ってたので無事納車できてよかったです。
ただ軽とだいぶ違うので慣れるまでに車を擦らないか心配です。乗っていた軽は小さくて駐車しやすく、また車内も広めだったので変えてみて軽の良さもわかりました。でもこれからは普通車でやっていくぞ〜。
納車後はジムに行き、レッグプレス、チェストプレス、ラッドプル、インナー・アウターサイなどをし、懸垂もやってみました。そして有酸素マシンで汗を流し、シャワーして帰宅。
体重はまだまだ減ってませんが、ちょっと引き締まってきたかなぁ。
介護職は腰を痛めやすいといわれてますが、本人の運動不足も大きな原因の１つだと思いますので痛めないためにも続けていきたいですね。
